top of page

OHJEET TREENAAJALLE

Kun saavut treenaamaan, otathan seuraavat asiat huomioon:

  • Aidatulle kuntosalillemme pääsee harjoittelemaan yksilöllisellä kulkutunnisteella tai kertakäyttöisellä PIN-koodilla.

  • Pukuhuoneet ja arvotavaralokerot sijaitsevat Rauhaniemen kansankylpylän päärakennuksessa.

  • Portilla oleva lukija vähentää sarjakorttien pääsymäärää jokaisella kerralla, kun kuljet sisään. Ulosmeno ei vaikuta pääsymääriin. Kuukausi- ja kausikorteilla voi kulkea portista rajattomasti

  • Kuntosalillamme ei ole valitettavasti vesihanaa – otathan riittävästi nestettä mukaasi. Lähin vesihana on kylpylän rakennuksessa ja juomia on myynnissä kassalla.

  • Ulkokenkiä voi käyttää, mutta niiden pohjat tulee tarvittaessa puhdistaa ennen treeniä sisäänkäynnin lähellä olevalla rappurallilla.

Kassa ja aukiolo

  • Kassa sijaitsee Rauhaniemen kansankylpylän puolella, ks. aukioloajat täältä

  • Treeniaika joka päivä 6:00 - 23:00

  • Hälytykset menevät automaattisesti päälle klo 23:00. Veloitamme mahdollisen vartijakäynnin.

Saapuminen ja pysäköinti

  • Kaupunkipyörällä

  • Sähköpotkulaudalla

  • Bussilla, linja 2

  • Kiekollinen autoparkki (kesäisin usein täynnä)

Hinnasto ja maksutavat

  • Tuotteiden hinnat löytyvät verkkokaupastamme.

  • Verkossa voi maksaa yleisimmillä maksukorteilla

  • Kassalla käy kortit, käteinen, ePassi, Smartum, Edenred

Tuote-ehdot ja järjestyssäännöt

Laitelistaus

  • Levypainoja

  • Käsipainoparit 1–60kg

  • Kahvakuulaparit 4–32kg

  • Erilaisia levytankoja                  (kyykky-, mave-, SSB-, trap-...)

  • Selkäpenkki

  • Vatsalihaspenkki

  • Säädettäviä ja tasapenkkejä

  • Power rack x 3

  • Punnerruspenkki x 2

  • Vinopunnerruspenkki

  • Scott-hauispenkki

  • Jalkaprässi

  • Hack-kyykkylaite

  • Reidenojennuslaite

  • Reidenkoukistus istuen

  • Lähentäjä + loitontaja

  • Smith-laite

  • Ristitalja

  • Ylätalja

  • Alatalja

  • Peck-deck

  • Rintapunnerruskone

  • Pystypunnerruskone

  • Pohjelaite

  • Land-mine (T-tankosoutu)

  • Dippi

  • Sissy squat -teline

  • Concept 2 -soutu

  • Fitness-pyörä

  • Painonnostovöitä

  • Treenimattoja

  • + muita treenivarusteita

bottom of page